Vad?
Avslut i fart, omställning och förhindra motståndaren från att göra mål.
Varför?
För att göra mål samt förhindra motståndaren från att göra mål.
Hur?
Titta upp innan skottet men på bollen när du skjuter. Spänn vristen, tån pekar neråt och hälen uppåt.
Efter eget avslut, backa snabbt in i eget mål och följ din motståndare med blicken.
Organisation
Ca 8-10 spelare, bollar, konor och två stora mål.
Anvisning
Denna övning är en skottävling mellan två lag där samtliga spelare både får skjuta och stå i mål. Anpassa ytan efter spelform och använd mål som hör till er spelform.
Sätt upp planen enligt skiss. Blått lag startar genom att driva bollen in i den röda fyrkanten. Spelaren måste avsluta mot mål innanför fyrkanten. Direkt när blå spelare 1 avslutar mot mål får spelare 2 i rött lag starta med att driva mot den röda fyrkanten. Blå spelare 1 får då till uppgift att springa tillbaka till sitt mål och vara målvakt när röd spelare 2 avslutar i fyrkanten. Efter avslut startar blå spelare 2 medan röd spelare 2 blir målvakt. Blå spelare 1 hämtar boll och ställer sig sist i sitt led igen.
Stegring
Använd tre småmål istället för stora mål.
