Trappan
Vad?
Speluppbyggnad
Varför?
Spelövningen syftar till att träna på både anfallsspel och försvarsspel
Hur?
Anfallsspel:
– Passera motståndare med bollen på valfritt vis. Tex genom att driva, vända, utmana, finta och dribbla.
Försvarsspel:
– Ta bollen från motståndaren genom att bryta.
Omställningar:
– Ta tillbaka bollen om du tappar den.
– Driv bort från motståndaren när du har erövrat bollen.
Organisation
Ca 6 spelare, yta 15x12m, 2 små mål, 2 färger västar
Anvisning
Spel 3 mot 3. Varje halv minut byts antalet spelare på planen så att antalet spelare blir enligt följande:
3v3 – 3v2 – 3v1 – 3v2 – 3v3 – 2v3 – 1v3 – 2v3 – 3v3
Upprepa 2 gånger och låt olika spelare vara på planen vid de numerära underlägena vid olika tillfällen.
