Vändning – vänd i kvadraterna
Vad?
Vändningar
Varför?
Kunna vända bort från en motståndare för att kunna driva till en fri yta
Hur?
Sulvändning
Driv bollen och vänd genom att sätta fotsulan på bollen och dra den bakåt.
Cruyffvändning
Driv bollen framåt (enbart med ”bortre” foten i förhållande till motspelaren)
Dra bollen bakåt med samma fots insida (hälen upp och tårna ner) – stödjebenet mellan bollen och motspelaren i syfte att skydda bollen
Vändning utsida
Driv bollen framåt (enbart med ”bortre” foten i förhållande till motspelaren)
Sätt stödjefoten snett framåt – mot vändningsriktningen.
För den andra foten förbi eller över bollen och stöt till (knacka) bollen med utsidan
Organisation
4 mot 4, hattar (5 kvadrater på spelytan), hattar, bollar, västar
Anvisning
Lagen försöker hålla bollen inom laget och göra så många mål i kvadraterna som möjligt genom att driva in och vända ut. Mål görs genom att driva in i kvadraten, vända ut ur kvadraten och fortsätta spela.
Ev stegring:
Samma spelare får inte göra två mål i rad
Tid:
20min (4×3 min)
